הקץ לאוטומטיות

מה הופך הרגלים להיות כל כך נוחים? כמה אחוזים ממעשינו נובעים מהרגלים? מדוע כדאי לשנות אותם, והאם זה בכלל אפשרי? על כך ועוד - במאמר המלא...